鍛煉身體怎樣大量燃燒卡路里「燃燒我的卡路里的舞蹈」

健身是人類的剛需，但很長(zhǎng)一段時(shí)間以來，國(guó)內(nèi)的健身業(yè)態(tài)發(fā)展緩慢，幾乎一成不變，雖屢有新健身品牌進(jìn)入市場(chǎng)，但總體而言換湯不換藥。

與人性博弈，傳統(tǒng)健身房套路深

傳統(tǒng)健身房的年卡制度和靠規(guī)模取勝商業(yè)模式，意味著需要更頻繁的鋪店，銷售出售的年卡越多，會(huì)員辦的年數(shù)越久，健身房前期收獲的現(xiàn)金流就越大。

這決定了其與會(huì)員之間存在一種長(zhǎng)久的心理博弈，健身房賭的是你的恒心和毅力，不幸的是獲勝的一方絕大時(shí)候都是健身房。

“游泳、健身了解一下”，大部分人被舌燦蓮花的銷售安利辦卡后，會(huì)想著自己很快就可以擁有八塊腹肌或翹臀、馬甲線，但理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，堅(jiān)持一個(gè)月的有，兩個(gè)月少。

有3年健身經(jīng)驗(yàn)的Allen告訴我們，自己近三年就辦過三張健身卡，因?yàn)闀r(shí)間原因，或者是太懶，前前后后去的次數(shù)并不多，其中兩張過期白白浪費(fèi)了，一張目前正打算低價(jià)轉(zhuǎn)讓給朋友。

《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》在一篇文章中曾提到過一個(gè)很驚人的數(shù)字，60%的健身房會(huì)籍持有者，在入會(huì)后第二個(gè)月就放棄了自己的健身大業(yè)。

意料之外，也是情理之中，國(guó)內(nèi)實(shí)現(xiàn)情況可能比60%還要高，深圳中心區(qū)某健身教練表示，自己所在的健身房很少有人會(huì)堅(jiān)持一年以上，大部分人在辦卡來過一兩次之后就很難再見到。

囿于傳統(tǒng)健身本身的反人性設(shè)計(jì)，消費(fèi)者去健身房需消耗大量時(shí)間和精力來達(dá)到健身效果，加上價(jià)格不菲的私教課，讓人望而怯步，大多人的健身計(jì)劃都虎頭蛇尾，難以付諸行動(dòng)。

科技讓健身更簡(jiǎn)單？來頭不小的EMS健身

實(shí)際上，按次售賣的精品健身工作室近年來也屢見不鮮，但依舊解決不了人性（懶惰）的問題，目前這種模式也很難成氣候。

不過，這種現(xiàn)狀目前正在被慢慢改變，中國(guó)的健身創(chuàng)業(yè)者們?cè)噲D在傳統(tǒng)健身房的運(yùn)營(yíng)模式之外，嘗試更多種可能。

與精品健身工作室的不慍不火相比，近年流行起來的科技健身來頭不小， 用高科技設(shè)備滿足人們健身的心理需求和實(shí)現(xiàn)健身效果。

有網(wǎng)友在小紅書日記中分享，在上海新天地逛街時(shí)體驗(yàn)過一次ZESPEED的EMS健身后，回來她在朋友圈表示“很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但做完渾身酸痛到連走路都難，出了好多汗，酸爽”。

據(jù)介紹，EMS（Electrical Muscle Stimulation 肌肉電刺激）健身的核心是一套高科技健身設(shè)備，依靠發(fā)出模擬人體大腦生物電來信號(hào)，將中低頻率脈沖電流導(dǎo)入到運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，通過調(diào)控脈沖電流的強(qiáng)度、頻率、間歇時(shí)間等因素刺激肌肉協(xié)同工作，來加速血液循環(huán)，提高健身效率。

EMS最早的起源是防止肌肉萎縮，在國(guó)外運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域已有幾十年的應(yīng)用，據(jù)臨床試驗(yàn)證明，其增肌效果十分顯著。

在健身教練的指導(dǎo)下配合有氧和無氧動(dòng)作，主要以拉伸、深蹲、高抬腿等基本動(dòng)作配合正確的吐納為主，EMS健身在對(duì)運(yùn)動(dòng)量以及動(dòng)作的要求不高的基礎(chǔ)上就能夠達(dá)到同時(shí)訓(xùn)練到全身各部位肌肉群的目的，從而達(dá)到減脂塑形的目的。

實(shí)際上，類似ZESPEED的EMS健身最大的賣點(diǎn)是健身20分鐘相當(dāng)于常規(guī)3-4小時(shí)的運(yùn)動(dòng)效果，省時(shí)、省力，對(duì)于像Allen這樣的都市年輕人來說是一種新選擇。

不過，患有嚴(yán)重的神經(jīng)疾病、癲癇、血液循環(huán)障礙、肺結(jié)核糖尿病患者，以及肝臟疾病和對(duì)電極敏感的人群不可使用EMS訓(xùn)練。

國(guó)內(nèi)EMS健身品牌生存現(xiàn)狀

自2016年國(guó)內(nèi)EMS健身品牌ZESPEED把德國(guó)EMS設(shè)備和技術(shù)引入國(guó)內(nèi)后，直接推動(dòng)和引領(lǐng)了國(guó)內(nèi)EMS健身行業(yè)的快速發(fā)展，從最初的寥寥數(shù)家，今年已出現(xiàn)十幾家EMS品牌。

目前，國(guó)內(nèi)以EMS為核心的健身品牌且獲得資本投資的有ZESPEED、安體倍力、K-EMS。

ZESPEED 為一普體育旗下的EMS健身品牌，除了ZESPEED外， 一普體育還擁有高端健身品牌 ZPLUS 和健身教育機(jī)構(gòu)一普學(xué)院。

ZESPEED所使用的設(shè)備品牌為德國(guó)的Miha Bodytec，以直營(yíng)店為主，同時(shí)還有合伙人店和共創(chuàng)空間店。

一普體育于2016年在FIBO與Miha Bodytec簽訂協(xié)議，將EMS正式引入中國(guó)，成立ZESPEED做科技健身市場(chǎng)的引領(lǐng)者

其標(biāo)準(zhǔn)化的ZE極速運(yùn)動(dòng)站，單店配備兩臺(tái)設(shè)備，五個(gè)教練，100平米場(chǎng)地，即可實(shí)現(xiàn)全時(shí)段的營(yíng)業(yè)，用戶按月卡購買，線上預(yù)約，單次價(jià)格在300-400不等，店內(nèi)同時(shí)配置儲(chǔ)物柜和淋浴間。

為打破場(chǎng)地空間約束，多場(chǎng)景的呈現(xiàn)，ZESPEED最小的門店可以做到30平米，2臺(tái)機(jī)器，從單店模式上看，規(guī)模化復(fù)制裂變能力更強(qiáng)。

目前，ZESPEED在上海、北京等地開店11家，未來布局會(huì)從一線城市上海與北京的直營(yíng)，經(jīng)由合伙人與技術(shù)授權(quán)模式的推廣進(jìn)入二三線城市，計(jì)劃三年開店到1000家，目前其大部分門店已達(dá)到盈虧平衡點(diǎn)。

據(jù)透露，ZESPEED已于今年7月份獲得數(shù)千萬PreA輪投資,目前正在進(jìn)行A輪融資。

另一品牌安體倍力于18年獲得天使輪投資1000萬，其使用的EMS設(shè)備品牌為德國(guó)的Amplitrain，運(yùn)營(yíng)品牌為Fastall，目前上海和北京各有一家直營(yíng)門店。

目前，EMS健身雖然發(fā)展迅速，但相比整個(gè)巨大的健身市場(chǎng)，還有很大的市場(chǎng)空間等待挖掘。

魚龍混雜，健身業(yè)新貴們面臨的新挑戰(zhàn)

從游泳健身了解一下，到20分鐘相當(dāng)于常規(guī)3、4小時(shí)的運(yùn)動(dòng)效果，科技在健身中起到的作用越來越重要。

但不可否認(rèn)的是，EMS在為健身行業(yè)帶來革新的同時(shí)，也暴露出諸多問題。

目前，國(guó)內(nèi)EMS健身行業(yè)存在的主要問題是市場(chǎng)教育和公眾認(rèn)知，EMS健身雖在國(guó)外已得到了臨床與市場(chǎng)驗(yàn)證，但對(duì)國(guó)人來說，還屬于新鮮的舶來品，人們對(duì)此的疑慮尚未解除。

失去了運(yùn)動(dòng)健身的真正樂趣，有消費(fèi)者表示還是更喜歡去傳統(tǒng)的健身房擼鐵，在他看來，EMS健身雖然省時(shí)省力但失去了健身的樂趣。

實(shí)際上，類似這樣對(duì)新技術(shù)抱懷疑情緒的人不在少數(shù)，在網(wǎng)上有人就對(duì)電脈沖健身的安全性表示擔(dān)憂，會(huì)不會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)。

不容忽視的事實(shí)是，在國(guó)內(nèi)的EMS健身行業(yè)，從興起到快速發(fā)展，越來越多的品牌和資本都參與其中，成熟品牌較少，行業(yè)口碑不一。

一個(gè)首要的風(fēng)險(xiǎn)是設(shè)備的安全性問題，市場(chǎng)上EMS健身設(shè)備良莠不齊，缺乏較成熟的經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的國(guó)產(chǎn)設(shè)備。

可以預(yù)見的是，設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量不一，消費(fèi)者的安全將存在很大隱患，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這對(duì)于整個(gè)行業(yè)發(fā)展有很大阻礙作用。

目前，國(guó)際上較權(quán)威的EMS設(shè)備制造商有德國(guó)Miha Bodytec公司，其在運(yùn)動(dòng)與醫(yī)療相關(guān)器械已經(jīng)有40多年歷史，有超過12年的專業(yè)運(yùn)動(dòng)設(shè)備研發(fā)生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，是全球最大的EMS設(shè)備品牌。

Miha Bodytec公司與德國(guó)大學(xué)建立EMS健身運(yùn)動(dòng)教學(xué)與培訓(xùn)體系，建立全球EMS行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，其旗下EMS產(chǎn)品Miha bodytec在德國(guó)有超過1000家工作室與俱樂部使用在歐洲市場(chǎng)占有率超過85%, 使用國(guó)家超過45個(gè)。

對(duì)于EMS健身來講，另一個(gè)需要突破的難題是，相比于傳統(tǒng)健身的互動(dòng)氛圍濃厚，EMS健身的內(nèi)容單一也是阻礙人們積極嘗鮮的一個(gè)重要原因。

網(wǎng)上有體驗(yàn)過EMS健身的部分網(wǎng)友表示，雖然EMS健身的時(shí)間很短，效果不錯(cuò)，但和之前健身房的動(dòng)感單車或者團(tuán)體操相比的話，總感覺略顯枯燥。

對(duì)此，國(guó)內(nèi)很多品牌目前的解決方案是，拓展更多的健身內(nèi)容和課程，以滿足消費(fèi)者的需求。

以行業(yè)領(lǐng)頭羊ZESPEED為例，教研團(tuán)隊(duì)根據(jù)不同健身人群的特征推出6類不同的課程，包含辣媽課程、美臀課程、跑者課程、腰腹課程、下背舒展課程以及中老年強(qiáng)化課程，所有EMS課程都經(jīng)過國(guó)際第三方百年權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證。

ZESPEED首創(chuàng)太空艙已申請(qǐng)外觀設(shè)計(jì)專利

工作人員表示，今后隨著用戶數(shù)據(jù)的持續(xù)收集與需求的深入挖掘，平臺(tái)會(huì)對(duì)這6類課程做更新迭代，研發(fā)更多課程內(nèi)容。

此外，ZESPEED還從數(shù)據(jù)維度切入，為用戶提供了“基因檢測(cè)”與“便攜式EMS設(shè)備”。

面對(duì)業(yè)態(tài)的變化和市場(chǎng)的需求，在行業(yè)諸多問題面前，EMS健身品牌們面臨的是一場(chǎng)持久考驗(yàn)，這更多挑戰(zhàn)的是品牌的運(yùn)營(yíng)能力。

在吸引更大規(guī)模的用戶參與進(jìn)來之前，EMS品牌們首先要解決的是如何統(tǒng)一設(shè)備的標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范和統(tǒng)一課程的權(quán)威認(rèn)證，以及開發(fā)出更多好玩、實(shí)用的內(nèi)容，能否解決這些問題，將是決定EMS健身能否走的更遠(yuǎn)的關(guān)鍵。

全民健身已來，科技健身方興未艾

今年是第10個(gè)全民健身日，在魔性健身歌聲“燃燒我的卡路里”伴奏下，想要健身塑型的人越來越多。

早在2016年，國(guó)務(wù)院就印發(fā)了《國(guó)務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃（2016—2020年）的通知》，將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略。

以上通知提到，到2020年全國(guó)體育消費(fèi)總規(guī)模將達(dá)到1.5萬億元，全民健身成為促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展、拉動(dòng)內(nèi)需和形成新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)的動(dòng)力源。

隨著健身市場(chǎng)越來越大，健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展也百花齊放，可以肯定的是，在ABC（AI、Big Data、Cloud Computing）時(shí)代，科技健身將扮演一個(gè)越來越重要的角色。

但類似于EMS這樣的朝陽健身項(xiàng)目，在得到資本市場(chǎng)的認(rèn)可后，如何在商業(yè)市場(chǎng)得到大眾的普遍認(rèn)可還有很長(zhǎng)的一段路要走。